微酸 C 美人(轉) 維他命 C 的好處眾所皆知,除了可以美白、瘦身,還能增強人體的抵抗力,不過,要如何攝取水溶性、容易流失的維他命 C 呢?就讓Vita教妳滿滿補充維他命 C 的1日生活日記吧!讓我們來看看維他命C的美麗Power吧!提高免疫?買屋O及代謝力--增加白血球的活動力,感冒也能快快好喔!快感冒的時候,大家都會趕緊喝杯金桔茶,據說這樣可以趕走感冒,隔天又恢復神清氣爽。其實這就是 花蓮民宿維他命 C 所發揮的作用喔!維他命 C 可以提高免疫系統的機能,在感冒的時候,1天大約攝取3000mg 的維他命 C,就可以快速的復原,如果能搭配鋅一起使用,鋅的抗病毒作 賣房子用能促進受傷組織的修復,更能加強免疫力,感冒就像一陣風一樣,呼~~就過去囉!滑溜溜的美肌--抗氧化的神奇維他命。維他命 C 是抗氧化維他命的一種,能抵抗活性氧,消除汙垢、皺紋以及體內 酒店經紀的壞東西。這個抗氧化作用也能阻礙黑色素的形成,然後幫助體內膠質的合成順利進行。除此之外,對於抗老化也有著很大的功效。但是維他命 C是很容易被消化的營養素,所以一定要充分攝取才行。白皙美人生成--對抗?膠原蛋白礎滽嬤H澱,有效美白。維他命 C 除了能讓皮膚變光滑之外,對美白也有很大的效用。維他命 C 能抵抗造成皺紋及雀斑的黑色素增加與沈澱,如果在屋外待的時間過長,就可能會消耗掉大量的維他命 C 喔!所以千萬不要忘記補充維他命 C 。不只夏天?吳哥窟A1年到頭都要對抗紫外線是想成為美肌美人的基本條件。有效對抗壓力--合成抗壓荷爾蒙,打敗壓力。生活中的壓力常常在不知不覺中囤積在身體裡,導致我們焦躁不安,甚至可能引起許多文明病。維他命 C 在這種時候就會幫助體內合成對抗壓力的荷爾蒙,讓妳能安定心情。 房屋貸款所以會感到焦躁不安可能是因為體內正發出訊號,告知妳維他命 C 攝取不足喔!預防心血管病--抑制壞的膽固醇、促進好的膽固醇活動。維他命 C 能製造排出膽固醇的酵素,還有很好的抗氧化作用,因此也可以幫助血管管壁維持柔軟彈性,對於預防膽固醇過高以及高血壓都有很好的效用。如果是 節能燈具有煙癮的人,每抽一根煙就會消耗掉體內25mg的維他命 C ,因此吸菸者的心臟與血液循環都會比一般人還要容易出問題,相對的其罹患心血管疾病的機率也就飆高囉!如果真的戒不了煙癮,那就多補充維他命 C 吧!小檸檬大作用...1. 連著皮,1天吃1個吧!檸檬皮的多酚和檸檬苦素含有豐富的排毒成份,所以請連皮 燒烤一起吃吧!2. 疲憊時,就靠它啦!活動前攝取1次,運動過後的晚上再攝取1次。3. 想排毒,2~3天吃一次!1個檸檬的排毒力能維持好幾天喔!所以2~3天吃1顆就能達到很好的排毒效果!4. 試試檸檬排毒新吃法。檸檬皮有很多的吃法,能泡茶,或切成細絲加在料理上,利用檸檬皮時,推薦先將檸檬汁淋在皮上,這樣能讓檸檬皮發揮更好的排毒效果 關鍵字排名喔!  .
創作者介紹

王力宏

gnczxfbbynpap 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()